大きく息を吸って～

カレンダーは、最後の一枚。すでに12月に入っている。

いよいよ師走になったから、天気もイイし掃除に着手するかなー。

山形に行ってた３年間は簡単な掃除しかしなかったので、かなり本気になってやらないとダメだろーな。

と言う事で、昨日から着手。

フローリングの床は、荷物をどけてワックス掛け。しばらく掛けてないので、ワックスの利いてない所もあるな。

重たい荷物を引きずったりした時に、ワックスがあるのとないのでは、キズに差がでるよな。その上、ネコの同居人がいるしね。

乾かして、二度塗りだな。

で、最大の難関は窓ガラス。

外光が入るように大きな窓を沢山付けたけど、それが掃除する時の大変な苦労の素。

大きな窓が７箇所。腰高の窓が１１箇所。これに全部網戸が付いている。

まずは網戸を外しで水洗い。

次にスポンジの付いたモップとワイパーで、ガラスの外だけお掃除。

。。。。

これだけでバテきった。。。。

途中までしか終わらなかったけど、今日はココまでだねー。

で、一夜明けてみれば、かなりの全身筋肉痛です。

普段身体を動かしてない証拠のようなものですね。

昨夜帰宅してから、風邪ひいたのか頭痛とノドに来ちゃいました。

無理して走ってもしょうがないので、近場のイベントを見に行ってきました。

それは、ここでやってました。

“東京オーバル京王閣バイクカーニバル２００８”というトラック競技のイベントです。

トラック競技にあまり興味はないけど、こんな機会でもないと京王閣に入る事もないよな。

で、お目当ての一つがコレ。フリマです。

が、ちよっと当てが外れて出展されたお店は、６－７店。こんな少ないの？

さささー、で見終わってしまい下流へポタリング。

二子新地近くのこの店を覗きに行きましたが、お店は閉まってました。

私が山形に行っている間に開店とたようですね。

今日の走行距離：        34km

今月の走行距離：      636km

今年の走行距離：    7908km

自転車仲間の忘年会が開かれた。

まだ１１月なので世間より早いけど、１２月に入ると皆さんそれぞれお忙しいので早めに開催となった。

で、お店はツーリングの途中によっている沖縄料理屋さん。

いつもはソーキそば等を食べながら、“ここで飲んだらいいだろーね”って言ってたので、今年の忘年会の会場となりました。

参加人数は２０名。ちょうど良い人数ですね。

乾杯のビールはキリンでしたけど、その後オリオンも飲みました。

で、泡盛は「菊之露」。

宮古島のお酒です。だって、この店のご主人は宮古島出身なんですから。

いろいろ出ましたけど、メインはこの豪快な鍋でした。

で、食べた後に沖縄そばを入れちゃうんです。

これ全部を入れた分けではないんですけど、スゴイ料ですね。

さらに、“オジヤもできるよ”って言われたけど、たべられませーん。

こんな変わったお酒を持ち込んだ人も。

で、なぜか二次会もこんな店。週末の立川は夜も人出が多いよね。

こんな感じで今年初の忘年会は終了しました。

でも、これで他に忘年会の予定がないっていうのが、なんかヘンな感じですね。

５年前は忘年会の申し出が多くて、週３回に抑えるのに大変だったのにね。

今じゃすっかり無くなったって事は、要は仕事上の付き合いってヤツだったんですね。

ホントに必要だったのか、今となっては疑問ですね。

今月は連続して走った時もあったけど、風邪を引いて走れなかったり、波が多かったな。

もう少しコンスタントに走った方が、何かと良い様な感じがするね。

この所も天候が良くなくて走れなかったしね。

今日は夕方から忘年会＼（＾Ｏ＾）／なので、サクサクッと走ってこよう。

公園には誰もいないので、止まらずに羽村の堰へ。

キラキラ眩しいけど、冬の太陽なのか高度が低いね。

帰宅するには、まだ時間があるので大荷田川を登る。

山に入るとすっかり冬枯れの雰囲気。

水場を過ぎ、数軒ある集落の中ほどを右に曲がる。

真っ直ぐ行くと二ツ塚峠だけど、アッチまて行っちゃうと時間切れになるかもね。

曲って北上する道には「万場坂通」って名前が付いてた。

短いけど予想外にきつい坂を登ると、下りも激坂でした。

実はこの道、初めて通りました。

車が少なくて良いけど、結構な登りだよな。

青梅グリーンヒルＧＣを廻って、羽村へ帰着。

今日の走行距離：        64km

今月の走行距離：      602km

今年の走行距離：    7874km

全身の疲れも取れ筋肉痛も消えたのに、天気が悪いね。

昨日は走ろうと思っていたのに、朝からポツポツ来ていた。

予報では昼からって言ってたので期待していたけど、気温も低いしダメだね。

今日は朝から元気よく降っている。昼頃に上がるって言ってたけど、どうかね？

雨が止んでも気温の上がり方で、この時期は路面の乾き方が違うからなー。

多少は走れるようになるのかねー。

先日行った洋食屋さん、“煉瓦亭”って言うんだけど“深川煉瓦亭”の支店って書いてあった。

銀座煉瓦亭なら有名だけど、深川の煉瓦亭？って知らないねぇ。

で、ネットで検索してみると系列なんですね。

銀座煉瓦亭は明治２８年開業の洋食の老舗で、いろんな料理の元祖として有名ですね。

私も以前、２～３回行った事があります。雰囲気のある店で、美味しいメニューが食べられます。

深川煉瓦亭は銀座煉瓦亭の暖簾分けで、昭和３年開業と言いますから、こちらも開業８０年にもなりますね。

先日行ったあきる野のお店は、ここの支店って事なんですね。

まあ、銀座煉瓦亭の孫店って事になるんですかね。

新冨町にも煉瓦亭があり、銀座煉瓦亭の暖簾分けって書いてあります。創業４３年って書いてあるので、深川店の弟店になるのかな。

さらに銀座一丁目にある煉瓦亭は新冨町店の支店だそうです。

煉瓦亭の歴史が長いから、暖簾分けされた店や支店が沢山あるんですね。

昨日走った影響なのか、太ももが筋肉痛になっている。それも結構重たい筋肉痛。

立ったり座ったりするのにも、痛いね。

家の中で過ごすより走った方がラクかもなー。

と言う事で、リカバリーを願って公園へ。

三連休も中日。明日の天気は怪しいと言う事で、サイクリングロードは人でいっぱい。

暖かい日が射してないと、外で遊べない季節になっちゃったね。だから今日みたいな日は逃せないのかな。

痛む筋肉には負荷を掛けずに回転だけで、上流に向かう。

いつもの公園には、仲間が集まっていた。今日はちょっと多目の１１人。

ランチはちょっと近めの洋食屋さん。

で、食べてしまいました。カツカレー。大満足の大満腹。

食後はもう走れませんって事で離脱。

でも、多摩川のサイクリング大会がまだ続いていて、側道で帰りましたとさー。

今日の走行距離：        51km

今月の走行距離：      538km

今年の走行距離：    7810km

２週間近く悩まされた風邪も抜けたようだ。本格的な冬が来る前に、走っておきたいよね。

と思って出撃～！

富士山がこんなにキレイに見えるのも、冬だね～。

今日は 多摩川を離れ北上。

葉っぱがすっかり落ちた木の柿の実の色が、目に鮮やかだねー。好きな色だな。

長屋門って言うんでしょうか。農家で長屋門を持っているって事は、庄屋とか郷土とかなんでしょうね。

この写真を見て、すぐに場所が分かっちゃった方はかなり乗ってますね。

場所は、岩蔵温泉から成木１の交差点を越え、山王峠方面に進んだ所です。

山王峠を越えて名栗に向かう前に、上直竹方面の道に入って見る。

普段はこの分岐を直進しちゃうんだよね。いつも気になっていたんだよな。

分岐から暫くは、廻りに人家が点在し、ちょっと古い舗装道が続く。途中、ゴルフ場の入口を過ぎると何となく寂しくなるね。

4km程進むとバスの終点。これが終点にある黒指の神社。

バス停の名前は“上直竹上分”。何となく不思議な名前だなー。

道は確か行き止まり。看板にもそー書いてある。

ここまで来たんだから行き止まりまで行ってみるか。

カーブを２つか３つも曲れば、行き止まりかと思ったけど、道はこんな感じ。

何か終点になる感じがしないなー。

結構な急坂だけど、引き返すキッカケを失っちゃったよ。

急坂が続く道だけど、カーブにはミラーがあったり、時たま街灯が付いてたり、？？と思っていたら人家があった。

バス停から１．７ｋｍだって。高低差が１５０ｍもあるから、平均約９％でした。

で、ここから下り始めた。

行き止まりじゃなくて、抜けちゃうのかと期待したら、ここで突然道が無くなった。

やっぱり看板が正しかったんだね。

しかし、この山奥に住み着いた理由ってなんだろうね？

そして今でも住んでいる事に感動しちゃうな。

山王峠から名栗川に出る予定だったけど、充分に売り切れたので戻る事にする。

帰路は、成木川沿いに飯能に下り、駿河台大学の横を抜け羽村へ。

残堀川沿いに進めば中神に出るけど、走り難いので道を探しながら進む。

と、迷子になっちゃった。

まー、GPSを持っているから心配ないけど、これだと結局太い道を走っちゃうんだよな。

予定より遅く多摩川に復帰した。

今日の走行距離：        96km

今月の走行距離：      487km

今年の走行距離：    7759km

実家方面に用事があったので、自転車でお出かけ。

自転車に乗るようになって１０年近く経つけど、今まで自走で行った事はなかった。

片道３０km程だから困難な距離ではないし、どちらかと言えばきっかけがなかったって事かな？

９時の気象データを見ると、気温は8.4℃。日差しは照っているのに、あまり上がらないね。

最高気温が15℃だから、長袖長パンでインナーも長袖冬用だな。

多摩川を越え、新小金井街道で北上。

この道は久しぶりだね。荒川方面に出かけて以来だから、半年ぶりかもね。

花小金井から新青梅街道に右折。今度はこの道を東へ進む。

コースは単純だし、車で通った事のある道なので不安はないけど、交通量とか狭さとかは分からないね。

初めて通る道だと思っていたけど、よく考えてみたら中学生の時に来た事があったな。

とは言え、40年も前の事ではなんの参考にもならないけどね。

新青梅街道は場所によって走りやすかったり、走りにくかったり様々。うーん、大なり小なり車とのバトルは避けられないね。

所用を済ませ、帰路に着く。

来た道を戻るのはつまらないので、中央線に近い道を通る。早稲田通、青梅街道、人見街道、等々。

地図は持っているけど見るのは面倒なので、記憶を頼りに右に行ったり左に行ったり。

主要道路を走っている分には何とかなるもんだね。

ペースは上がらないけど、何とか無事に帰宅しました。

午前中は着すぎで暑いかな？と思ったけど、３時近くなって日が陰るとグッと寒さを感じる。

グローブは指付きの薄でのモノ。ネックウォーマー、シューズカバーはなしでした。

今日の走行距離：        62km

今月の走行距離：      391km

今年の走行距離：    7663km

作者：広瀬正

集英社文庫

以前も紹介した広瀬正の小説全集２です。

内容を一言で言っちゃえば、集団ヒステリー系ＳＦって事になるのかな。

紹介をするより読んで頂かないと理解できないでしょうね。

小説家は売れるまで様々な職業を経験された方がいる。その中で、この作家の経歴は変わっている。

プロのミュージッシャンとしてベース廻りを長くやっていて、段々音楽では食べられなくなったから作家に転職したとか？

ミュージッシャンをやるのもスゴイけど、作家に転職出来ちゃうのもスゴイ。。。

ストーリーの展開能力は才能なのかな？秀逸の作品です。

この本のあとがきを書いているのが、司馬遼太郎だというのもスゴイ事の証明だね。

所用のついでにフラフラとポタリング。

今月の上旬に風邪を引いてから自転車は止めていたので、２週間ブリ。

天気はすごく良いんだけど、昨日ぐらいから気温は急激に下がっている。

Ｓさんのブログだと、山形ではもう雪が降ったようだ。これでも昨年より遅いとか。

東京で寒いって震えているけど、当然の事だけど山形ではもっと寒いんだよなー。

暖かい東京で半年以上も生活したんで、身体もすっかり寒冷地仕様からノーマルに戻ってしまった。

きっともう寒い北国で生活するのはムリになっているよな。

今日の走行距離：        25km

今月の走行距離：      329km

今年の走行距離：    7601km

月曜日の話。

サイクル・モードの時に見かけたルブを仕入れに、東京の反対側へ。

東京の西の外れに住んでいる私にすると、同じ東京でもまったく土地カンのないエリアだね。

と言う事で、Ｋさんに同行をお願いした。

で、目指したのはココ荒川土手まですぐにあるライト・サイクル。

このショップ・オリジナルのチェーン・ルブがお目当て。

これがソレ。

このショップだけでやっているものだけど、中身は軍事用とか。

どうでしょうかね？評価は使ってからします。

で、その後は水天宮のCafe cane neroに案内頂いた。

自転車好きがやっているカフェらしく、サイン入りのジャージが展示してある。

反対側の壁には、ビアンキと３レンショが飾ってある。

僅か１０席程の店だけど、レースのＤＶＤを楽しんで雑誌を読んで、ゆっくり過ごすにはイイ場所ですね。

いかんせん、私の生息エリアからは遠いな。

雨ですね。やはり予報通りの雨。

大した雨量ではないけど、この様子だとＤＮＳで終わりかな？

昨日はやる事がないので、テレビでテニスを見てしまった。伊達さんの復帰ゲームです。

元々テニスを見るのが好きな訳でもないし、のめり込んでたワケでもない。

接点と言えば、仕事で米ちゃんのスポンサードをしていた事がある程度。

それでもトップクラスの試合は見ているだけで面白い。

まして、そこに１０年以上のブランクを越えて復帰した伊達公子が決勝まで進んだって事で期待が大。

親子ほど年齢の違う若手選手に次々と勝っちゃうなんで、中高年アスリートの憧れだね。

で、試合はと言えば６－３、６－３で伊達さんの優勝。

正確なボールコントロールと左右への揺さぶり、速い球で相手をふり回して寄せ付けない。

相手の動きを正確に読み切って、ポイントを重ねる。落としたゲームは、積極的に出てミスした結果のもの。

完勝！まったく相手を寄せ付けないで優勝。試合時間も１時間程って、短いよなー。

伊達選手がすご過ぎるのか、若手がだらしがないのか。うーん、両方だなー。

“若手の刺激になりたい”って伊達さんは言ってたけど、やってみた結果、刺激が強すぎちゃったかもねー。

全体的にミス・ショットはあったけど、これを修正すれば、来年の世界挑戦が楽しみだねー。

たまに別のスポーツを見るのも面白いね。

テレビ番組の制作会社より、“玄関”をドラマの撮影に使わせて欲しいとの話があった。

良く聞くと使いたいのは実家の玄関。それならば面倒もないのでＯＫ！

そんな事で、昨日は早い時間からワサワサと人が集まって来た。

庭にある物置の前は、臨時の副調整室になっちゃった。

多摩川で時々撮っている自主作成の映画と違って、機材もスタッフも多いね。

撮影風景。

セットと違ってロケでは、どう撮っているか見えないね。

出ている人はコノ人。

昔のアイドルでそれなりに歌を唱っていました。あなたがオオカミるなら怖くない～。。。

撮影前に車の中で待機している姿をみましたが、そこいらにいるオバサン（失礼）でした。

オーラなんてなかったですね。

撮影は２時間も掛らすに終了～。次の撮影場所に移動して行きました。

オンエアはＣＸ系、土曜23時枠のドラマ。22日がオンエアかな？

風邪が一向に良くならない。

どうも先週の風邪とは違うけど、通算で１０日間位引いている事になる。

こんなに長い間風邪にやられたのは何年ブリだろーな。

おかげで、自転車にも乗れない毎日です。はぁー。

昨日は寝込みました。風邪です。

数日前に引いていた風邪は、鼻水と咳だったんですが、昨日のタイプは頭痛と熱という別モノ。

一昨日の夕食の最中に寒気がして、ヤバイ感じ。で、直ぐ寝ましたが、昨日は一日中熱が出て起きれませんでした。

全身の節々も痛くって、これって熱でしょうねー。

今日は所用で神保町へお出かけ。こんな身体ですが、何とか動けました。

で、所用が済んで、お昼はここ。

神保町の餃子と言えば、スイートポーズ。ここでしょー。

予備校生時代から食べてるって事は、35年以上って事になるな。

まー、そうは言ってもここ10年間ぐらいはほとんど来てないけどね。

一口食べて、ンマーイ！？？？

ん？何か違うぞー、何か変わっちゃったぞー

なんだ？油だ。油が強くなっている。

あれまー、なんとなく以前の方が良かった気がするけどなー。

本日は日曜日。でも、風邪気味なのでＤＮＳ。

昨日も所用の為、走れてないので走りたいけど、体調と天気を考えると自重するしかないな。

で、以前作った気象データを整理。

何故気象データを気にしてしてるかと言うと、秋は気温の変化が激しい。

暖かいつもりで出撃しても、寒さに震えちゃう事もあるからだ。

何とか楽しく１日走りたいからね～。

温度帯別にウエアーを上げると、

①　２０℃以上：基本的に半袖半パンでＯＫ。インナーも発汗性の高いメッシュで可。もちろん指切りグローブ。

②　２０℃～１５℃：半袖半パンにニーやアーム・ウォーマーがベース。日差しによりインナーはヒートテックの半袖を選択。場合によってはベストを着用。ウインプレの携帯は必須。

③　１５℃～１０℃：長袖長パンの薄手のウエアー。インナーは日差しにより、長袖か半袖かを選択。いずれもヒートテック系。ウインプレの携帯は必須。

④　１０℃～５℃：長袖長パンの厚手のウエアー。インナーも長袖。ウインターキャップやネックウォーマーも有効。

⑤　５℃以下：厳冬期用の長袖長パンのウエアー。ウインドストップ素材やフリースが有効。

①～⑤をデータで表すとコレ。

「02.xls」をダウンロード

データは前後５日間の最高気温を移動平均して算出。平均する事により特異日の影響を排除した。

その年の気温の変化により、先々の変化を予測。

っと言っても上手くいかないねー。

サイクルモードでは毎度おなじみのメーカーだけでなく、あまり馴染みのないブランドも出ている。

特にここ数年はカーボンフレームの制作を、台湾に作るのが簡単になったようで、各ショップのオリジナル・フレームの沢山出ている。

実はこういうフレームに興味はないので、写真は撮ってません。

その中で、ニューフェイスを幾つか紹介します。

ダイワ精工からは、今はこれだねー。

コラテック。

フォーカス。

今まであまり知られてなかったドイツ製って事で興味を引くよなー。

でも、デザイン性やカラーリングで引きつけるものは感じないな。

これはＢＯＭＡ。ショップでも時々見ますね。

これは今回初めて見ました。ムセウです。

95，96年のワールドカップ・チャンピオンのヨハン・ムセウが立ち上げたブランド。

グレードは５種類程並んでたけど、値段は未定になってました。

ヘッドはなぜか丸く太くなってました。

ベルギー系のバイクって、なんかイメージとして硬そうだなー。

うーん、どっちにしても新興ブランドは乗り味を良く聞かないと買えないよな。

昨日ｕｐした写真は、各ブランドのフラッグ・シップモデル。いずれも劣らぬカキツバタってところですね。

でも、今回サイクルモードに行ったお目当てはコイツでした。

デ・ローサのｎｅｏ　ｐｒｏ。キングとアイドルの間に作られたモデルです。

作りはカーボンでもカーボンパイプをラグで繋いだタイプ。

軽量化という点では、カーボン・コンポジットよりも劣るかもしれないけど、湾曲したフレームが増えたので真っ直ぐなラインが新鮮に見える。

リア三角は、パッと見はキングに似ているけど、良く見ると違うんだなー。

リア・ステーの形状も、キングは直線的なのにｎｅｏｐｒｏはチョット湾曲している。

いずれは欲しいデ・ローサと思い続けているんだよなー。

でも、私に合うサイズだとスローピングになっちゃうのが、減点ポイント。

で、今回一番気になったのがコレ。リドレーのＮＯＡＨ。

トップチューブの湾曲と言い、ダウンチューブの太さと言い、今風だね～。カッコいいよ！！

良く見るとフォークにスリットが入っている。

これが、フォークとホイール回りの空気の流れを適正化するタネなのかな？

これが話題のシマノの電動シフター。いじってみるとＲＤの位置を選択すると、ＦＤの位置を微調整してくれる。

うーん、これってスゴイのか不明？

これがカンパのニューグリップ。

で、これがシマノのニューグリップ。何か特徴が無くなった気がするなー。

選ぶのはどっち？

ジャパン・カップの時に話題になったバッソのバイクも展示してありました。

レース後に置いて行ったんだねー。

初日の今日は15時より開場との情報に合わせて自宅を出る。

会場のある幕張って、私の居住エリアの多摩から見ると、都心の向こう側って感じ。事実、片道２時間近くかかるね。

余裕を見て出たので30分以上も早く着いちゃったけど、すでに並んでいる人もいる。

前売チケットを持ってないので、列に並び待つ事にした。

すると、続々と人が来る。それもどんどんと。。。

開場時間では、私の前には２０m程の列だけど、後ろを見るとズーと続いている。

建物の端まで300m以上もあるのに、列は端まで延びて更に折り返して外まで延びていた。

おそろし～。

列の前の方なので早く入れるけど、入口の先が階段なので押されるのが不安。

人の流れを気にしながら入場。

入口のソバには、ビナレロ。ＦＰ７。

で、こっちは、プリンスカーボンのバルベルデ・モデル？

スペシャは、Ｓ－Ｗｏｒｋｓ。大きな変化はないね。

キャノンデールはこれがトップ・モデルかな？

スーパーシックス・ハイモッド。

ウイリエールは、もちろんコレ。チェント１。

デ・ローサはキングだねー。“３”の文字がなきゃー最高なんだけどなー。

インタマもＫＯＭってカッコイイねー。

サーベロのＲＳ。

で、こっちはＰ４。

スコットのアディクト・リミテッド。

今回出展されてたバイクの中でもトップクラスの値段。

なんと１５０マンエンだってさー。

トレック。このブースはランス一色でした。

コルナゴＥＰＳのスーパー・レコード。これも１２６万円。

スコットより安いけど、ホイールが気張ってなくてこの値段。

ボーラでも履かせたら、すぐに１５０万オーバーだね。

ルックはこれが最高クラス。

フェルトのＦ２かな？

会場一杯に、かなり沢山のメーカーが出てました。出ていないのは、主なところでオルベアとＴＩＭＥかな？

会場を一周したら、もうスゴイ人出になっちゃいました。二周目は廻りたくないね。

フラフラしていたらケルビムのブース前で、若旦那に声を掛けられた。

しばし世間話をしたり、売れ筋とかの話になったり。クロモリ・フレームは依然として売れているようだ。

ブームだけどクロモリの様な趣味性の強いものが、最後に残るのかね？

今日の走行距離：         4km

今月の走行距離：      304km

今年の走行距離：    7576km

毎日良い天気が続いているけど、つまらない用事で中々走れない。

今日は所用を調整して、出撃～！！

拝島橋経由で八王子から陣場方面へ走る。

天気はイイけど風は結構寒いね。身体が暖まるまでりガマンだけど。

川原宿の裏通りに、こんな看板が。。。

この辺でも出るんだね。すぐ近くがトラックがバンバン通る高尾街道でも、出る事に驚きだね。

陣場街道も圏央道を越えると、ぐっと静かになる。同時に、廻りの空気もひんやりするね。

道路の横には、ところどころに柿の木が。柿の実の色って、目にやさしいね。

柿って一口に言うけど、走りながら見ていても何種類もあるんだねー。

和田峠の下で浅川も終わり。こんな看板がありました。

今日はここで終わり～。自宅より40.6kmで、Ｕターンとなりました。

帰路、陣場街道の途中、松竹の信号より南に入ってみる。地図で見るとこの道は西にズーと伸びている。

戦国時代、武田勢は八王子城の攻略で、正面から攻めても難攻不落と考え、陣場街道のコッチから山を登ったという。

少し進むと立派なお社がある。松獄稲荷神社だそうだ。

こんな山の中なのに、舞台まである神社。

杉木立に囲まれているけど、この杉の木が立派～。

すごい幹だね。それも何十本も。

きっと由緒のある稲荷なんだろーね。

天気は下り坂かな。

昨日の走行距離：         4km

今日の走行距離：       90km

今月の走行距離：      300km

今年の走行距離：    7572km

国内最大の自転車ショーのサイクルモードが、今週末に開かれる。先週、大阪で行われ結構イイ評判のようだ。

自転車ショーって意外と行った事がないなー。自転車を始めたコロに一度だけ行ったけど、アレって10年近く昔かな。

出展メーカーを見るといろんなトコがでるから、見たい物を一度に全部見れるね。

でも、見ちゃうと物欲大魔王が暴れ出しそうでコワイものがあるけど。。。

今週末は土曜日に用事があるので、行くとしたら金曜だね。その方がすいてるかもね。

幕張っていうのがネックだ。だって、遠いよ。

さーて、行こうかどうしようか？？？

シャマルのスポークが入荷したとの連絡を受け、ナルシマへ。

１０月の四国ツーリングで痛めてしまったもの。

リアのスプロケと逆側のスポークをキズ付けてしまった。それも７本のうち４本も。。。

かなりハデに振れているけど、ブレーキアーチを開放して何とか走れる様にする。

今日も天気は快晴。日が射していれば、半袖半パンで充分だね。

店に直行して、スポーク交換の作業をして頂く。

ついでに、これに変えて頂く。カンパのセラミック・ベアリング。

で結果、帰路に走った感じだと、激カル～。

シャマルに初めて乗った時、良く廻るのに驚いたけど、今回のセラミック・ベアリングはそれ以上の驚き！！

廻るよ～。走りが激カル～。

うーん、これがセラミック・ベアリングなんだね。

スーパー・レコードってこうなんだろーなー。なやむなー。

今日の走行距離：       25km

今月の走行距離：      206km

今年の走行距離：    7478km

祭日に合わせて、奥多摩の紅葉ポイントの一之瀬へのツーリングを企画。

山形に行く前は毎年行っていた一之瀬高原。東京近郊では、紅葉の中を走る良いコースだね。

自走で行く人達もいたけど、今の私には自走じゃムリ～。

公園まで走り、そこから車に乗せて頂き、奥多摩湖のダムサイトより走る。

天気は予報通り、曇り空。気温は上がらず、１０℃もないね。

長袖長パンにウインプレを着ても、寒さが押し寄せてくる感じ。

身体が冬型になってないからなのかねー。

ダムサイト周辺はまだあまり色づいていないけど、上流に進むにつれて赤や黄色が目につくようになる。

しかし、それにしても身体が重いな。

まだそれでも、平地は何とか走れるけど登り坂になると、とたんにスピードダウン。

元々、登りは弱いんだけどますます弱くなっちゃったな。

風邪や結石のせいもあるのかね？

丹波山村の役場近くに、サポートカーを置き全員で走りだす。

Ｒ４１１は比較的に車も少ないけど、紅葉の季節の為か通行量は多いかな？

紅葉ポイントのおいらん淵は真っ盛りでした。

一之瀬林道に入ると、道は狭くなるけど、記憶よりはるかに路面がイイね。

でも、記憶と違うのは結構キツイ坂の連続。。。

景色はいいんだけどね。

ヒイヒイ言いながらやっと登った先でありついたのは、山奥の蕎麦。

蕎麦屋って言うより、田舎のおばあさんが蕎麦を作ってくれるって感じの店。

うまいとかまずいとか言うより、食べさせてくれるだけどウレシイね。

食後は犬切峠まで上がり、高橋に下る。

この道は以前もボコボコの舗装だったけど、今回も同じ。ロードで下るには楽しくない道だね。

Ｒ４１１に戻り、丹波山までまっしぐらに下る。

完全に身体が冷え切ってしまったので、役場からサポートカーに乗せて頂き帰路に着く。

昨日の走行距離：       86km

今月の走行距離：      181km

今年の走行距離：    7453km

今日もノロノロと公園へ。

どうも生活パターンが夜型になっている為か、朝起きれないんだよね。

その上、ここ数日寒くなって来ているから、ベッドから出れないな。

昨年までの山形の生活を考えたら、この位の気温でテンションが下がるなんてマズイよね。

根性ナシって言われちゃいそーです。ホントに根性がないけど。。。

で、公園に到着すると、ランチ部の皆さんがいらっしゃいました。

明日、ロング・ツーリングが予定されているので今日のメンバーは少なめ。私を入れて５名でした。

目的地はココ。公園から１時間も掛らないトコロ。

で、食べたのはコレ。ハンバーグでした。

昨日の走行距離：       59km

今月の走行距離：       95km

今年の走行距離：    7367km

結石で体調は怪しげだけど、天気も良いし走りたいよね。

目的地を決めるほど元気もないので、向かい風にいじめられながら公園まで。

風はすっかり冬の向きだけど、日差しは暖かいね。しばし公園で日向ぼっこ。

アームとニーのウォーマーを着けて行ったけど、暖かくて取ってしまった。

結石のせいなのか、腰に痛みがあるなー。

昨日の走行距離：       36km

今月の走行距離：       36km

今年の走行距離：    7308km

朝、そろそろ起きるかな？とベッドのなかでまどろんでいると、腰に違和感が？

あれ？腰が痛いのかな。それとも張っているのかな？

こんな感じがわずか数分続いた。。。

もう少し横になってるかな、なんて思っていたら次第に違和感が強くなり、痛みに変わった。

うううっ！痛い。。。これって、石じゃないの？

腎臓結石とか尿管結石とかの、石がどこかに詰まった時の痛みに似ている。

声を出して奥さんを呼ぼうとするけど、すでに痛みで声がでなくなっていた。

それでも何とか呼んで、腰から背中を両手で叩いてもらう。両手を握りあわせて、バンバン３０回ほど。

何となく落ち着いたので様子を見ていると、どうやら治まりかけているようだ。よかった～。

１０年程前に、尿管結石を起こした時も同じように朝方だった。この時は激痛で救急車のお世話になったけど、今回は軽く済んでよかったね。

所用の為、熱海にお出かけ。。。

熱海？って、アノ熱海ですよ。伊豆のね。

で、昼食に何を食べようかってしばらく悩むなー。

魚は近くに港もあるので、海産物はもちろん美味しいものが捕れる。

そばも美味しい。

でも見逃せないのが洋食。

昔からの避暑地で文化人やそれなりの人が来ていたので、食通も多かったんだろー。

年季の入った洋食の店が意外とあるんだよね。

で、今回はこんな物を食べた。

相模湾の真鯛のムニエル。

ハンバーグ　デミグラ。

食べた店は、渚町のクレール。感想はやはりウマイね。

熱海の洋食と言うとＳが有名だけど、私の好みではこっちが上だな。

次回は別のものを食べたいな～。

１０月も月末となった。

今月は四国ツーリングに行った事もあり、走行距離も1000Kmを越えている。

もう少し頑張って、月間最長距離にしようかと思っていたけど、どうやら風邪を引いたらしい。

まだ、どこが悪いという本格的な状態にはなってないけど、ノドに違和感があり身体も重いね。

ヤバそうな状態なので、自転車は諦めて自宅で大人しくしてるかね。

今日の走行距離：         2km

今月の走行距離：    1127km

今年の走行距離：    7272km

日曜日の疲れが筋肉痛としてまだ残っている。筋肉痛が何日も残るなんて珍しいな。

まあ、普段はそれだけ追い込んでいないって事だけどね。

そんな事を考えてたけど、天気もイイので走らなきゃね。勿体ないよな。

頑張って走らなくても、まずは筋肉をほぐすだけでもいいでしょう。

ペダルを廻していると太ももやフクラハギが痛い。どうやったら痛くないのか、いろいろやって見る。

その中で、大腿骨と骨盤の関節に意識を集め、廻す事だけに集中するとイイ感じだ。

太ももにもフクラハギにも力を入れず、腰とお尻だけに意識を集める。すると、筋肉痛もウズかないから快調～。

その上、いつもよりスピードが2-3km/h速いぞ。なんでだろーね？

余分なところに力が入らず、廻す事だけに集中出来ているのがいいのかな。

平日の多摩サイは人が少なくていいね。平和だよ。

羽村でＵターン。帰路、こんな所に寄り道。

滝が原運動公園のグランド外周路。

東京オリンピックの時、自転車競技の練習コースとして使われたと言う。って事はメルクスも走ったって事かな？

自転車のコースらしく、コーナーは僅かにバンクしている。

あれから、４０年以上の年月が経ち、路面の舗装もボロボロ。見向きされなくなって、何十年経つんだろーね。

ちょうどグランドも使ってなかったので、コースをゆっくりと廻ってみる。

その後、西八の沖縄料理で昼食を取り、浅川沿いに帰宅しました。

今日の走行距離：       68km

今月の走行距離：    1125km

今年の走行距離：    7270km

一夜明けて、結構身体が疲れている。

大した距離を乗っているわけではないけど、コース試走の登りですっかりやられたようだ。

足のふくらはぎや太ももに筋肉痛が出ている。

一緒に行ったメンバーには待たせて迷惑を掛けてしまったけれど、それなりに頑張って走ったんだよね。でも、激遅～。

それに加え、輪行での荷物を背負ったり持ち上げたりの為か、上半身にも筋肉痛が出ている。

最近、荷物を持ったりしないからね。すっかり、衰えているんだよな。

そんな状況なので、今日は近場の所用を片付けて大人しくしています。

それにしても、ジャパンカップの会場はスゴイ人出でした。

その中で不思議と東京組とは会えたのだよね。来ると予め聞いていたＵ－１くんはモチロン、偶然に会ったひのっこさん、ピラータさん、更にテラコちゃんまで。

が、山形・仙台組とは会えずに終わってしまいました。観戦していたエリアが違ったのでしょうかね？

私は、林道頂上の少し手前で見てました。結局、最終周回までココでした。

見ると面白いね。来年も行きたいな。

今日の走行距離：       17km

今月の走行距離：    1057km

今年の走行距離：    7202km

仲間が企画したジャパン・カップ観戦ツアーに参加。

大宮から新幹線で宇都宮に行って、そこから輪行。これなら私にも可能って事で参戦。

が、地元駅で電車を待っていてアレ？時刻表が違ってる。。。

一つ目の乗り換え駅でも、次の路線の時刻表を見て、アレ？？やっちまったかなー。

どうやら平日ダイヤと休日ダイヤを見間違えたらしい。

でも何とか数分遅れで大宮に到着。何とか行けそうだな。

仲間とも合流し、宇都宮に移動。

ここまで来る間、駅や電車の中でポツポツとみられた自転車乗りが、駅周辺に溢れている。

バス乗り場は、ズーーット長蛇の列。何の乗り場かな？と一瞬思ったけど、ジャパンカップへ向かう人達。

駅前のアチコチでは、自転車を組み立てている人達。スゴイ自転車乗の数だね。

駅近くの二荒山神社。何か催事をやっていたけど、先を急ぐのでスルー。

それにしても、宇都宮のバスの運転は荒いなー。荒いと言うか、我がもの顔って言うか。。

会場に着いたのは、スタート15分前。

自転車を止め、会場に入るとすでにスタート進行中。

オフィシャルカーには、マビックだけでなく日直も。

そしてスタート。

ここで頑張って前に行っても成績に繋がる事は少ないんだけど、前を行く選手に声援しちゃうね。

二周目にはすでに、逃げ集団を作った三人の選手。

古賀志林道を登りながら観戦。已然として、先行する三人。

そして集団の前をランプレやリクイガスが引き、先行集団との距離を一定にコントロールしている。

林道の頂上より100m下に陣取る。

廻りはこの人波。日本とは思えない光景だねー。

周回が進むにつれ、走りも激しさを増してきた。

迫力があるね。

前よりに有力選手が集まって来た。

最終周回は激しい～。

写真も撮ったけど、みんなピンボケ。でも、撮らずに声援していた時間も長かったね。

いやー、楽しかったよ。

表彰式が終わってから、コースを一周する。

コース上にはこんなラクガキも。某映画のロケ用だね。

帰路の会場周辺は大渋滞。

バス停はどこも超長蛇の列。そして道路は高速入口まで、渋滞のノロノロ運転。

自転車が一番だね。

新幹線の時間まで、名物の餃子を頂く。

んーめーなー。

今日の走行距離：       41km

今月の走行距離：    1040km

今年の走行距離：    7185km

朝起きたら、路面はウェット。明け方、降ったのかね？

天気予報では午後からは雨って言ってたな。

しばらくすると晴れ間も出てきたので、多摩川へ出てみる。

天気も下り坂なので公園までの往復で帰宅した。

ナンか身体が重たいなー。

今日の走行距離：       31km

今月の走行距離：     999km

今年の走行距離：   7144km

天気は良いんだけど雑用の為、出撃できず。

それではって事で、以前より気になっていたものに着手。

ＭＴＢのスペシャは山形から持ち帰った後、そのまま廊下に置きっぱなし。

乗る機会がないので、掃除もメンテもしないまま半年以上経ってしまった。

まずは埃を払い、キレイキレイに。

タイヤはいまだにスパイクタイヤを履いているので、ホイールごと交換してスリックタイヤへ。

完成～。

スペシャライズド　スタンプジャンパーＭ４。

出撃できるようになったけど、これでどこに行くってわけでもない。

ついでにもう一台掃除。

最後にいじったのが山形に行く前だから、三年以上も放置されている。

これもホコリを払い細部を調整し、出撃可能な状態へ。

ノーマルのＢＳモールトンから、チェーンリングは５２ｔに変更。サドルもフィジークのロンディネに。

ステムはＬＯＯＫの可変ステム。グリップやエンドも変更してある。

あらためてスプロケを確認すると、９速なのでロード用のスプロケが使えるな。

ブレーキのシューも１０５タイプが付いていた。これもデュラの舟に変えちゃう手があるな。

ホイールもグレードアップしたいけど、１７ｲﾝﾁってあまり選択肢がないんだよね。

と言う事できれいになりました。

昨日は、仙台よりH某さんが上京との事で、ｋさんにもご出動願って新宿にてルート会議の開催。

待ちあわせはマニアック館。この店、自転車仲間との待ち合わせには良く使うけれど買物は久しくした事がないな。

買う物以前に見るのも限られてるよな。

で、お会いして先日行った沖縄料理に行こうとしたら、店が開いてない。。。

近くに貼ってあったチラシだと年中無休なのに。(帰宅後、ネットで調べたら月曜が定休でした。)

で、しょうがなく東順永に。

店に入ると今日もガラガラ。以前はあんなに混んでいたのにどーしたのかね？

山形に行く前はかなり混んでいたんだから、この三年間でナニがあったんだろー。

料理を食べても、そんなに味が落ちている訳でもないけど。

まー、混みあった店よりもイイかーって事で、ユックリしちゃいました。

今日のグラブ・ツーリングは北秋川。

北秋川はこの辺では一番静かな、お好みのコース。でも、６月に落車して以来訪れていない。

体調の回復と、なかなかこっちに来るきっかけがなかったんだよね。

そんな分けで久しぶりの北秋川。

朝の多摩川からずーと向かい風。まー、焦る事なくユックリとね。

多摩橋から永田橋通りで萱窪経由、五日市。そのまま、桧原村役場から分岐を北へ。

北秋川に入ると車やバイクもぐっと減り、自転車もトライアスロン系の人が目立つね。

ここが、６月に落車した橋。

どの段差で飛んだのか探したが不明。と言うかそれらしい個所がない。

それでも、飛んだ地点と倒れていた地点を測ると50m近くもある。

今さらながら、大きなけがをしなかった事に感謝だね。

こんな風景のアップダウンが続きます。

良い感じだね。好きな風景ですよ。

お昼は桧原まで戻って、いつもの店。

下りで冷えた身体にワンタンメンは美味しいね。

今日の気候だと、日が射せば半袖半パンで充分だけど、下りや太陽が隠れるとアーム・ウォーマーがあった方がイイかな？

今日の走行距離：     104km

今月の走行距離：     968km

今年の走行距離：   7113km

春と秋、年二回開催される関戸橋のフリマの日となった。

フリマと言っても自転車関係だけのフリマ。古着でも自転車用のモノだけが出てくる。

処分したいモノがそれなりにあるので出店したいけど、何時に行けば良いのかね？

あまり早く行って場所取りしても、売上に大差なさそうなので８時に着くように出発。

天気も上々。背中には袋２杯の処分品。

橋が遠くに見える頃から、スゴイ人出も見える。あれ全部フリマかな？

近づいてみると、ナント全員チャリ族でした。

会場を一廻りすると知り合いは何人かいるけど、隣に出店するには良い場所でもないな。

で選んだのは会場入口からスグの場所。左右も空いているし、なかなか良い場所。

シートを出して広げていると、エサを待つ魚が集まってくるように、廻りに５～６人の人が集まってくる。

拡げたシートの上に、袋から商品を出すのと当時に、スゴイ勢いで手が伸びてくる。

値段は値札を貼っておいたので、いちいち答えなくて分かるよね。

全部の商品を一度に出しても対応が大変なので、小出しにする。

サドルが５個。タイヤはIRCとヴェロフレックス。スプロケは9sの軽量モデル。メーターはＶＤＯとキャットアイが２モデル。

更にライト類はモロモロ。特に、Ｘ‐Lightが使用未使用合わせて10個程。

小出しにするけど、出した傍から売れて行く。フリマなのでもちろん値引き交渉は付いてくるけどね。

自転車ブームの影響のせいなのか、出店数も人出も二倍。えらく大規模なフリマとなってました。

セミプロのショップも多かったですが、シロウトの出店数が激増。何しろ、このフリマが主催者ナシっていうのが面白いね。

その内、仲間も到着。隣に店を開く。商品の点数が少ないから、隣で開いて頂くのは歓迎だ。

一時間半程で、めぼしいモノはあらかた売り切れた。